勝田台の整体は「歩こう整骨院」

みなさんこんにちは、骨盤からあらゆる症状を解決する歩こう整骨院です

ゴールデンウィークも終わり休みボケが抜けないで困っていませんか?

・最近偏頭痛が出やすい

・寝つきが悪い

・昼に眠気が襲ってくる

・食欲がない

・寝ていると足をつってしまう

・尻から足先がしびれている

・腰、お尻が重だるい

最近かまのでは既存も、新規者もそんな症状が急に出始めてしまった患者さんが増えています

みなさんも同じように悩んでいませんか?

同じような悩みをもっている方々、何が原因なんだろう、どうしたらいいんだろう?

歩こう整骨院がその答え、教えましょう!

それではみなさん4月、5月と春から夏にかけて一日の中で一番変る気候の変化は何か分かりますか?

何でもいいので考えてみてください。

わかりましたか?

答えは昼、夜の気温差です!

昼間暑くなり夜寒くなる、このような日が二ヶ月間続くと人間の身体にどのような変化が起こるかわかりますか?

動物と人間で比べてみましょう!

この時期の生活スタイルは動物にたとえると、冬眠から目覚めて徐々に活動を始める時期ですね

では人間ではどうでしょう。寒くて家から出ず運動は控えめにしていたが暖かくなり気持ちがよいから急に外に出て運動を始めてしまいます。本来は徐々にが当たり前の身体ですが人間はそこを飛ばして急に動いてしまう頭の良過ぎるがゆえの駄目な動物ですね。

そして動物は冬の毛と夏の毛の生え変わりがおこなわれます

いわゆる衣替えですね

この衣替えを間違える人が非常に多いのです

昼間暖かいから薄着で生活してしまう、夜は寒くなったら上着を羽織れば大丈夫!

そう思っていませんか?

確かに寒くなったら上着を羽織れば寒さはしのげます、しかし寒いと思うことは感覚でしかありません。その感覚に任せて生活をしていると身体の中から熱を奪われてしまいます。

そして身体が冷えて風邪を引く、身体が冷えていることに気がつかないで急に運動を始めるからぎっくり腰になったり肉離れになったり、自律神経の調整が狂い偏頭痛が出てしまったり、身に覚えのない痛みが出てきます。

ではどうしたらよいのか?

まずは歩くこと!

最低43分歩くこと!

歩くことでしか人間の身体は基礎を作ることが出来ないのです。

人間は重力に逆らって二足で歩くために進化した動物なのです!

現代人は車、自転車、バス、電車などの乗り物に頼り歩くことをしなくなってきました。

歩けば歩くだけ人としての基礎を作ることが出来ます。

その上でランニング、トレーニングなどをやってください!

驚くほど身体の変化に気がつくことができます。

そして肌着、天然素材の肌着を着用てください!

「シルク、ウール、綿」

それが体毛、皮膚の代わりをしてくれます、

身体を過度に温めず適温に保ち汗の蒸発による冷えを守ってくれます。

「千葉県八千代市勝田台の歩こう整体院 歩こう整骨院では皆様の悩みの解決を全力で

サポートしております。」

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