2018年12月9日 ヘルニアのときに腰を温めてはいけない理由と正しく冷やす方法を千葉県八千代市勝田台の整体師が解説 椎間板ヘルニアの症状が酷くなると、常に激しい腰痛やしびれ(お尻、太ももの裏、すね …